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Cosa occorre?

La prima lezione di prova è gratuita. Potete presentarvi direttamente alla lezione, nella sede e negli orari indicati, possibilmente con qualche minuto di anticipo per poter parlare con l'insegnante illustrando eventuali particolarità fisiche da tenere conto nello svolgimento della pratica


Cosa portare con se alla lezione di yoga?
  • abiti comodi, possibilmente in cotone, indossati o da indossare per la lezione, ogni sede è di uno spazio per cambiarsi
  • un materassino sottile da palestra, in particolar modo nella sede via Marconi a Prato (al Soccorso e a San Giusto pratichiamo sul tatami, il tappetone per il judo, mentre a Campi Bisenzio sulla moquettes e ci sono dei tappetini a disposizione)
  • asciugamano o telo in cotone da porre sopra il materassino o i grandi materassi da judo nelle sedi di S. Giorgio e Soccorso
  • una coperta per coprirsi durante il rilassamento, in modo da non sentire lo sbalzo di temperatura del corpo rilassato (importante!)

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