NUOVI ORARI PER LE LEZIONI 2010•11
Dal 6 settembre riprendono le lezioni di Yoga tenute dall'Insegnante Paola Cappelli presso le 3 sedi A.P.A.M. SHIRO SAIGO. Sono confermati gli orari dei corsi dello scorso anno.
lunedì e mercoledì ore 16,00-17,00
martedì e giovedì 9,00 - 10,00
mercoledì e venerdì ore 13,30 - 14,30
Sede Prato Via Roma
martedì e giovedì 18,30 - 19,30
martedì e giovedì 20,00 - 21,00
martedì e giovedì 21,15 - 22,15
martedì e giovedì 18,30 - 19,30
martedì e giovedì 20,00 - 21,00
martedì e giovedì 21,15 - 22,15
Sede Prato Loc. San Giorgio in Via del Leone (sede Circolo Arci)
IN QUESTA SEDE I CORSI INIZIANO IL 13 SETTEMBRE
lunedì e mercoledì 18,30 - 19,30
IN QUESTA SEDE I CORSI INIZIANO IL 13 SETTEMBRE
lunedì e mercoledì 18,30 - 19,30
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La prima lezione di prova è gratuita. Potete presentarvi direttamente alla lezione, nella sede e negli orari indicati, possibilmente con qualche minuto di anticipo per poter parlare con l'insegnante illustrando eventuali particolarità fisiche da tenere conto nello svolgimento della pratica
- abiti comodi, possibilmente in cotone, indossati o da indossare per la lezione, ogni sede è dotata di spogliatoio.
- un materassino sottile da palestra, in particolar modo nella sede via Marconi a Prato (al Soccorso e a San Giusto pratichiamo sul tatami, il tappetone per il judo)
- asciugamano o telo in cotone da porre sopra il materassino o i grandi materassi da judo nelle sedi di S. Giorgio e Soccorso
- una coperta per coprirsi durante il rilassamento, in modo da non sentire lo sbalzo di temperatura del corpo rilassato
Chi può fare yoga?
Tutti, non occorrono particolari abilità fisiche o capacità.
Solo pazienza.
"La via dello Yoga" è una strada che richiede tempo e costanza, ed ognuno individua la propria tramite un percorso comune. Nel caso di disturbi fisici si prega di avvisare per tempo l'insegnante che calibrerà la pratica di conseguenza.
...e se i corsi sono già iniziati?
Nessun problema, presentatevi ad inizio lezione, spiegate - se le avete - le vostre problematiche fisiche. Si puo' essere introdotti in un corso avviato durante tutto l'anno, portando un po' di pazienza tutti, ma questo è nel principio dello yoga ^_^
La pratica dello yoga è individuale, l'importante è iniziare!
Se siete arrivati fino a qui, forse è proprio il vostro momento. Vi aspettiamo,
Om Shanti
4 commenti:
Oggi mi sono recato al circolo ARCI di San Giorgio a Colonica per il corso delle 18:30. Purtroppo non ho trovato nessuno.
Ci sono variazioni sugli orari?
Roberto buonasera, verifico con Paola, l'insegnante e ti faccio sapere. Se non fosse stato per un imprevisto impegno a lavoro ci sarei stata anche io ad attendere l'inizio dei corsi.
Spero di "correggermi" quanto prima.
Roberto mi spiace, ho capito probabilmente male io, a San Giorgio iniziamo la settimana prossima. Mi scuso qui e spero anche live.
a presto
Il semble que vous soyez un expert dans ce domaine, vos remarques sont tres interessantes, merci.
- Daniel
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