Dal 15 novembre prossimo avrà inizio presso il Circolo ricreativo culturare Rinascita di Campi Bisenzio un nuovo corso di Yoga dell'Associazione APAM Shiro Saigo di Prato.
Il Corso si svolgerà negli ambienti del Circolo nella palazzina in piazza Matteucci al piano terra, entrata verso ex Manila, nei giorni di lunedì e mercoledì dalle ore 19,30 alle 20,30. Gli orari potranno variare in base alle esigenze dei partecipanti.
Per informazioni:
laviadelloyoga(chiocciola)gmail.com - opp 339///5776516
laviadelloyoga(chiocciola)gmail.com - opp 339///5776516
La prima lezione di prova è gratuita. Potete presentarvi direttamente alla lezione con qualche minuto di anticipo per parlare direttamente con l'insegnante o chiamare preventivamente per informazioni, illustrando eventuali particolarità fisiche o legate allo stato di salute di cui tenere conto nello svolgimento della pratica.
Cosa portare con sé a lezione di yoga?
- Abiti comodi, tipo tuta, possibilmente di cotone. Potete venire vestiti o cambiarvi in loco, sono a disposizioni ambienti per cambiarsi.
- un materassino sottile da palestra
- asciugamano o telo in cotone da porre sopra al materassino
- coperta per coprirsi durante il rilassamento, in modo da non sentire sbalzi di temperatura.
- calzini se siete freddolosi (normalmente lo yoga si pratica scalzi, ma perché soffrire?)
Chi può fare yoga?
Tutti possono fare yoga. Lo yoga è una antica disciplina che nasce in India tantissimo tempo fa, ma ben si sposa al contesto occidentale attuale dove sempre maggiori sono le esigenze di ritagliarsi dello spazio da dedicare a se stessi e alla cura del proprio corpo e della propria mente. Non sono necessarie particolari abilità fisiche, è solo questione di tempo e dedizione.
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